トレーニングを開始してから３カ月が経ちました！ジョグノートで全てのトレーニングを記録しています。
ここ三カ月の記録が
| 1月 | 73.50km | 4:22’25 | 15.0 km/h (04’00 /km) | 100.0km (73%) |
| 2月 | 115.50km | 7:45’08 | 14.9 km/h (04’01 /km) | 120.0km (96%) |
| 3月 | 109.40km | 7:26’37 | 14.7 km/h (04’04 /km) | 150.0km (72%) |
なんか毎月遅くなっているように見えますが、２月からクロスカントリーのトレーニングを入れているため、どうしても不整地で起伏も結構あるのでペースが落ちていますが、実際はインターバルなどのタイムもあがってきて、昨日の織田フィールドでの５ｋｍタイムトライアルでも疲労が残っていながら１７：４３で走れました。５ｋｍのこのタイムは３年ぶり。これまでの所、怪我する事もなく順調に来ています。 ６月にフルマラソンなので４月から５月中旬にかけてもう少し月間走行距離を伸ばしたいところだけど、今週末から鬼のように仕事が入ってきているのでトレーニングを継続できるのかどうかがちょっと不安です。でもせっかく走れるようになってきたので、最低限現状を維持したい。
来週末はフルマラソン前の最後の公式レースになります。沖縄でのあやはしロードマラソン（ハーフ）です。ゲスト講師として招待されてレース前日に裸足ラン講習会を行い、レース当日はは裸足で走る予定でしたが、今は記録を重視することに決めました。ということで、あやはしはビブラムで出場します。１月からのトレーニングもマックスの距離が１６ｋｍ（裸足）、それに２回ハーフマラソン（ビブラム）なので、ここは硬く行こうと思います。目標は前回暴風で達成できなかった１時間２０分。６月に確実にサブスリーするためにもこの時点で１時間２０分は切っておきたい所。本当に微妙なラインになってきそうです。因みに自分のハーフの自己ベストは１時間１８分２５秒。３年前に出しています。過去二番目の記録は１時間１９分３０秒（ビブラムでのベスト）。３番目は１時間２０分台なので、これだけ少ないトレーニングで１時間２０分が切れればかなり自信が出ます。 頑張りますよ！
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