フルマラソンの記録を出すために今月から４月まで毎月一回ハーフマラソンに出て６月のフルでビブラムサブスリーを達成したいと思っています。そうする事で無理矢理でも月に一回は２０kmを走る事になります。
そういうわけでいよいよ今月からレースに出始めるのですが、中々走らない自分は１月からジョグノートをつけて、何とかモチベーションを高め練習量を増やそうと試みました。今までは平均で月間４０kmぐらいだった事を考えれば１月の月間走行距離７０kmはましなほう。ただ、とにかく持久力がない。１１月のつくばマラソン以降で一番長く走ったのは１０km程度。平均は一回あたり５kmぐらい。
今自分が一番気にしているのは走る感覚。裸足で走る事がどうしても少なくなってしまうからなのか、週に2回も走っている割にはいい感覚が戻ってこない。どうしたものか。そして走行距離は増えたとはいえ７０km。。。
自然っていう事を考えると寒い中無理矢理走るのはあまりよくない気もしています。冬眠する動物も多いですからね。なんてそんな事言っている場合ではない。とりあえず赤羽は１時間２４分以内で走りたい。（平均キロ４分）来月には１時間２２分、４月には１時間２０分ぐらい。こんな感じでやっていきたい。そして６月のフルで３時間以内。こんなにレースに出るのは１０年ぶりぐらい。大丈夫かなぁ。いずれにせよ、まずはハーフでどれぐらいで今現在の走力はどれぐらいなのか。気になる所です。
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