アキレス腱完全断裂から７ヶ月、奥武蔵駅伝裸足チーム選考会に参戦！

悪夢のアキレス完全断裂から７ヶ月が経ちました。５ヶ月目は５kmを２２：１０、６ヶ月目は２０：５４、そして７ヶ月目となった昨日は２０：０３。　おしい！！！　あと３秒で２０分切り！　それにしてもよくここまで来たなという感じ。まともにリハビリもせず、体重も増え、週に1回５kmを走っているだけな事を考えれば驚異的な回復しているんじゃないかなぁと思います。ただ、もうこの領域に来ると、流石に心肺機能もしっかりしてこないとです。前までは途中からアキレス腱が上手く使えなくなるのでペースが勝手に落ちる感じだったのですが、最近は心配系がきつくてタイムが落ちる感じに変わってきました。すなわち、アキレス腱と心肺機能のバランスがちょうどマッチしたところ。という事はここからは徐々にトレーニング量も上げていかないとっていう感じです。

そうそう、昨日の５kmは奥武蔵駅伝の裸足チーム（ベアフットドリーム）の選考会も兼ねてやりました。　新しい人達も増え、過去最高人数の参加者で盛り上がりました。　おかげで2チーム作れそうです。（出場枠が取れるかどうかはまだわかりませんが）。ベアフットドリームAチームには高岡さんを含む陸上経験者が2名は５０００で１５分台では走れそうで、その他の人達も１６分台では走れそう。自分が少し足を引っ張る形になってしまいますが、出来るだけ短い下りの区間でなんとかやってみます。　Bチームも殆どの人が１８分前後で走れる人達なので十分に襷を繋げる事は出来ると思います。とっても楽しみなチームになりそうで今からワクワクしますね。

さてさて、これから裸足ランのイベントが色んなところで開催されます。とりあえず１１月分の情報です！
１１月６日（今日です！）　埼玉県東松山市　青鳥小学校　『心と体の成長のために』〜裸足ランから学ぶ事〜

１１月８日　山口県山口市　立嘉川小学校　はだし革命！　申し込み•詳細　　０８３−９８９−２２８３

１１月１５日　兵庫県尼崎市　ベイコム陸上競技場　第一部　裸足ランニング講座　第二部　おやこであそぼう
申し込み•詳細　TEL:06-6499-4919

１１月１６日　富山県南栃市　はだしラン　申し込み•詳細はこちら

１１月２０日 東京都東京　　汐留Bule Mood ライブミュージックとともに繰り広げられるトークショーです。６名のゲストと一緒に参加してきます。申し込みはFacebookのみ。因に、ゲストの一人はTaylor Guitorsというギターの有名会社のCEOのAndy Powersだそうです。

１１月２２日　神奈川県厚木市　秋の丹沢ナチュラルウォーキング＆ランニング
高岡さん、金子さんと自分が講師をして歩き方の講習をした後に、丹沢トレイルを楽しみます。そして終わった後には温泉と豪華なバーベキューが楽しめます。誰でも気軽に参加出来ます。あ、今年のハセツネカップ準優勝の福田さんもコースサポートで来てくれます！申し込みはこちら。

１１月２４日　東京都渋谷区　織田フィールド陸上競技場　　裸足ランニングクラブの特別練習会です。　１８時から2時間みっちりです。講師は自分と、もう一人は“マラソンは上半身が９割”の著者、細野さんによる上半身を上手く使った走り方講座を同時進行で行います。詳しくはこちら。

１１月３０日　神奈川県相模大野　大沼公民館大会議室　１０：００〜　（申し込み不要）裸足のチカラ　（ほぼ講義のみ）
お問い合わせ　０４２−７４４−７７２２

こんな感じで１１月だけでも結構みっちり講演会、講習会が入っています。そして１２月は３週間ほどドロンします。w

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