４０歳で欧州選手権１万メートル優勝！！！

８月１２日から１７日までスイスのチューリッヒで行われていた欧州選手権で４０歳になったジョー•パベイ選手（女性）が１万メートルを３２分２２秒３９で優勝したというビッグニュースが流れましたね。陸上長距離でこれだけ息の長い選手って殆どいないですからね。多くの選手が故障で引退をせざるを得ない状況が続いている中、本当に素晴らしいと思います。このニュースの詳細はこちら。

４０代の女性スーパーアスリートと言えば米国水泳界のダラ•トーレス選手を思い出しますよね。７年間現役を退き、復活した年に全米選手権を４０歳で５０mと１００m自由形の二種目で優勝。そして翌年４１歳で迎えた北京オリンピックで0.01秒の差で金メダルを逃し、銀メダルという。

参考までに1万メートル女子の世界記録はエディス•マサイ（ケニア）の３１分３１秒１８。脅威の３１分台ですね！

（日本記録は３７分２３秒８２？？？　あれ、この日本記録、あってますかね？　なんか自分の身近にいる元トップアスリートの人達が切れそうな気がしますが。。。）

ここでやっぱり考えさせられるのはずっと言って来た質！量だけでなんとかなる１０代、２０代とは違い、高い質が求められるようになる。勿論食事も大きく影響してくると思います。また、精神面での成長と。単純な体力は確実に衰えます。最大心拍数は毎年落ちていきますからね。でも如何に効率良く身体を使うかでパフォーマンスは維持、もしくは伸びて行きます。

本当は年齢とともに技術が磨かれていくというのが理想なんですけどね。でも物が発達している今はどうしても物に頼りたくなってしまう。こんな時代だからこその裸足ランニングだなぁと思います。勿論裸足で走らなくても技術を磨く方法はいくらでもあります。裸足はその要素の一つにすぎません。

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