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トレーニング本格的に開始!

トレーニング本格的に開始!

週に一回走るか走らないかのところから、年末年始から5日間連続で走っています! といっても距離は3kmぐらいから多くても10km程度ですが、香港100kmにむけて遅ばせながら走り始めました! まあ今更ですが。。。w

いつまで続くかですが、今日みたいに走っていたら象がいるなんて結構テンション上がります!w

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全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。ただそれだけです。

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