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1カ月間、活動休止します!

1カ月間、活動休止します!

今日はジェイソンと二人で毎年恒例となっている新入生を迎えての裸足ラン&ファンクショナルトレーニングを東京学芸大学アメフト部にいってやってきました。 毎年一回だけやるのですが、少しづつ裸足に対する意識も変わり、毎年10人以上は膝がらみの故障者を出していたのが、今年は一人しかいなくなっていったという話をもらうともてうれしかったです。 ただ、今度は肩の故障で悩んでいるという話。これはジェイソンのファンクショナルトレーニングが役に立ちますね。転び方、大切です! 肩から落ちての故障が多く、くるっと体を回せない事によるのかなぁと思っています。

これで一旦裏イベントも含めすべての講習会が終了です。これから約1カ月間はおやすみです。 アキレス腱断裂してからこれで8週間。調子がいい時と悪い時の差がはっきり出てきています。片足でのつま先立ちはまだ出来ません。これが出来るようになってくると一気に回復してくると思うので今が辛抱の時。

そんなわけでこれから裸足ランの普及を始めてから初めての活動停止期間に入ります。 といってもブログなどは継続するので引き続き応援宜しくお願いします。

それでは今日もブログ村ランキングの応援宜しくお願いします。

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全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。ただそれだけです。

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