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これからしばらくは大忙し! そしてトレーニングスタートします!今回こそ。。。

忙しい忙しいってずっと言い訳けしながらトレーニングも殆どせず来てしまいましたが、
ハセツネは無理にしても11月のバンコクマラソン、12月の加須ハーフ、2月の丸亀シティーハーフ
といきなりですがレース入れてしまいました。 出る以上は頑張るぞ!!!

さて、これからのスケジュールです。
東京10月8日 裸足DE RUN(初心者講習)@Park 駒沢公園 参加者募集中!
京都10月14−15 京都にいます
東京10月16日 トップギアイベントで裸足ファイブのチームで
   エキシビション。1000x5のリレー。 後2名キロ3分ぐらいで走れるランナー募集中!
東京10月22−23日 ハセツネ 山岳耐久ウルトラトレイルレース
大阪10月27−29日 大阪マラソンエキスポ
大阪10月30日 午前 ビブラムイベント(東急ハンズ梅田店主催) 午後 裸足DE RUN(実践編) 
東京 10月31日 裸足ランニングクラブ 5kmタイムトライアル@織田フィールド 飲み会あり!
       (会員以外も参加費500円でいけます!)
岡山・広島11月3日  午前 裸足DE RUN in 岡山 午後 裸足DE RUN in 広島 (調整中)
仙台11月5日 ビブラムイベント(ゼビオスポーツ仙台) 裸足 DE RUN (実践編)
山形11月6日 天候の関係で札幌が中止になり山形にて裸足DE RUN (山形市スポーツセンターにて)
札幌11月8−9日辺り おそらく自衛隊関係者向けの裸足プレゼン
埼玉11月13日  ゼビオ越谷イベント (調整中)
海外11月15日ー27日 海外逃亡
タイ11月20日 バンコクマラソン
東京11月28日 裸足ランニングクラブ 5kmタイムトライアル@織田フィールド 飲み会あり!
       (会員以外も参加費500円でいけます!)
東京12月3日 裸足合コン大イベント開催予定(これはおそらく本当に大々的に告知されるので
      抽選の可能性大! 主催は結婚相談所関連!)
埼玉12月4日 加須ハーフマラソン 自己ベスト更新なるか?

ってわけでしばらくは忙しくなりそうですが、地方でもトレーニング
続けるつもりです! 色々とランニングコースとか教えて下さい!!!
で、昨日からトレーニング本格的に開始です。今までは唯一月曜日に
インターバルだけは地道にやってきましたが、これではハーフ以上の
距離には全く通用しなくなります。 少なくとも週1のペース走も
確実に入れ、出来ればもう一回走って週に3回いきたい!
ちなみに昨日は10kmビルドアップ。 最初は4分20ぐらいで
走って最終的には3:30ぐらい。 久々にいい練習が出来ました。

ではでは
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全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。ただそれだけです。

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