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全く何もしない一日(裸足無関係)

元旦の昨日は完全にまったりモード。朝起きて、ブログ書いて、ランチして、バンコクで知り合った夫婦とビーチでぐだぐだ。そして夕方マッサージ行って、再び三人で晩ご飯を食べて、食後はビーチのチェアーでジュースを飲みながらまったりと。 完全オフ! 日本で言うところの寝正月的な感じかな? この何もしない無駄な感じが好きだなぁ。 今のうちにしっかりとエネルギーチャージをしておきます。年末年始はダメダメブログになっているので一気にアクセス下がっていますが、徐々にスイッチ入れて行くのでお待ちください。コップンカッ! w

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全てのランナーに裸足ランニングをトレーニングの一部としてでも取り入れてもらい、効率良く怪我をしない走りを身につけてもらいたい。ただそれだけです。

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