サンディエゴロックンロールマラソン完走しました！！

１０年前ぐらいに一緒にトレーニングしていた仲間達と一緒に出ようって決めたサンディエゴのロックンロールマラソン。皆もうサンディエゴには住んでおらずこのためにアメリカ全土から集まろうとってことになっていたのですが。。。（６人で）

皆あれから歳をとり住む環境もトレーニング環境も変わっていて以前のようにトレーニングしている人は自分も含め誰もおらず、それでも今回のレースのために１年ぐらいかけて調整をしてきていたみたいですがほぼ全員怪我のために誰も出場出来ないという。。。ちょっと残念な感じになってしまいました。

というわけで1人で走って来たので画像がありません。とりあえず販売用の写真が送られていたのでそれをトップ画像にしておきました。w

結果は

３時間２２分２４秒

結果はまぁ今回も殆どトレーニングをせずに出ているので、まぁそんなもんかっていうのはあるんですが、一つ変化が！

いつも通り時計も持たず出来るだけスムーズに無駄なエネルギーを使わずに走る事だけを心がけ楽に走っていたのですが、自分でもビックリのハーフの通過が１時間２８分！ただし、ハーフ通過後は痙攣に悩まされ。。。

以前ハードにトレーニングしていた時も常に悩まされ続けた痙攣。これについてはまた後日に書くとして、走りの質がまた一段上がって来ている感じです。というのも今のトレーニングの少なさを考えると明らかに心配機能は落ちているはずなのに、ハーフ通過をあのタイムで楽に走れる様になっているという事はいかに効率良く走れる様になってきているかの証拠なのかなと。ランニングエコノミーを測ったら結構良い数字が出てくるのでないかと妄想しています！

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